Ben je op zoek naar een manier om beter om te gaan met de drukte van het leven?
In de groepslessen vind je wat bij jou past:

• zoek je een wekelijkse vluchtheuvel in de dagelijkse drukte? Wil je in beweging blijven zonder prestatie druk? Dan kies je best voor zachte yoga.
• heb je de diagnose van kanker gekregen? Blijf dan op een zachte manier in beweging om het herstel te bevorderen met yoga bij kanker, in samenwerking met UZ Leuven.
• wil je beter leren omgaan met stress? Dan kies je best voor relaxatie.
• wil je beter leren omgaan met gedachten en emoties? Wil je uit piekeren of andere gedragspatronen geraken? Dan kies je best voor mindfulness.
• heb je al eens mindfulness gevolgd en wil je dit verdiepen en milder door het leven gaan (ook voor jezelf), dan kan heartfulness je helpen.
• verlang je innerlijke rust of zoek je spirituele verdieping, dan is leren mediteren je keuze.

Als je liever individuele begeleiding wil, dan kan je kiezen voor stresscoaching en/of ademcoaching.