Lessenrooster

Greet

Mindfulness: ik hervond mezelf en leerde beter omgaan met mijn emoties.  Ik mocht mijn kwetsbaarheid tonen werd zeer respectvol behandeld.

Mieke

ik heb vroeger ook yoga gedaan, maar vond het te veel lichaamsoefeningen zonder de begeleidende filosofie of spiritualiteit, wat ik bij Geert wel krijg. Een ‘verademing’!

Katleen

Mindfulness: ik ben heel tevreden over de aangereikte tools om verder te gaan in een “mindful” leven

Thomas

De mindfulness training heeft mezelf en mijn kijk op de wereld grondig veranderd.  Een ontdekkingstocht die ik iedereen kan aanraden.

Greet

Mindfulness: een aanrader voor iedereen die op zoek wil naar een beter omgaan met stress en voor ieder die meer van het leven wil kunnen genieten.  Dankjewel!

Hilde

Mindful yoga: aparte insteek die werkt, doorleefd en met visie gegeven.

Tamara

Mindfulness: een mooie leidraad en ontzettend veel tools om het dagelijks leven aangenamer te maken.  Een aanrader.  Mijn onmiddellijke omgeving heeft al positieve verandering opgemerkt.

yoga bij kanker

Voor mij is dit het verschil geweest tussen terug richting genezing gaan en de draad met het leven kunnen oppikken, of helemaal vast te komen zitten, fysiek en mentaal

Katrien

Petra

ben heel tevreden. Het biedt mij ontspanning.

Marleen

De mindfulnesstraining heeft me geholpen om weer innerlijke rust te vinden en heeft me een aantal persoonlijke inzichten bijgebracht die ik voor de rest van mijn leven zal meenemen. Voor mij een meer dan geslaagde training. Dankjewel!

Patrick

een aanwakkering van mijn uitgebluste levensvuur tijdens zware depressie jaren geleden,nu geworden tot een aangename haard.  Herontdekken van levensvreugde.

Mieke

heel leerrijk, heel geleidelijk, nooit te snel, brengt innerlijke rust, ook dankzij de begeleidende uitleg van Geert

R

leren mediteren: een life changing experience in het omgaan met verdriet en kwaadheid

 
 

Corona maatregelen
In september starten de nieuwe reeksen in zaal, met inachtneming van de social distancing regels en onder voorbehoud van beschikbaarheid van de zaal volgens de maatregelen op dat moment.
De individuele stress- en burn-out coaching sessies kunnen doorgaan in de praktijk, met inachtneming van de social distancing regels, of via videobellen, zoals je verkiest.

De open groepen

De yoga en meditatie lessen gaan elke week door behalve in de schoolvakanties en op feestdagen.

Voor de wekelijkse lessen schrijf je in en betaal je per reeks: van september tot de kerstvakantie, van januari tot de paasvakantie en van de paasvakantie tot de zomervakantie.
Voor je je voor de eerste keer inschrijft voor een reeks wekelijkse lessen, heb je recht op een gratis proefles.   Betaling voor een reeks kan door overschrijving voor aanvang op rekeningnummer BE07 7380 4249 0466 van Geert Vancoppenolle met vermelding van je naam en de reeks die je wil volgen, of door cash betaling op de eerste les van de reeks die je volgt.
Als je eens een les mist kan je altijd een andere les in dezelfde week volgen.

Voor de lesdagen van de lopende reeksen, open de kalender.

De prijs en lesdagen voor de volgende reeksen die na de zomervakantie starten:

  • Zachte yoga op maandag om 19u45 in zaal Wijnveld te Leuven :
    140 Euro voor 14 lessen (130 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 7 september 2020 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les in de november vakantie.
  • Zachte yoga op dinsdag om 20u30 in Praktijk Amalgaam te Bunsbeek (Tienen):
    140 Euro voor 14 lessen (130 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 8 september 2020 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les in de november vakantie.
  • Mindful yoga op dinsdag om 19u in Praktijk Amalgaam te Bunsbeek (Tienen):
    140 Euro voor 14 lessen (130 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 8 september 2020 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les in de november vakantie.
  • Mindful yoga op donderdagavond om 20u30 tot 21u30 in zaal Wijnveld te Leuven:
    140 Euro voor 14 lessen (130 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 10 september 2020 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les in de november vakantie.
  • Yoga bij kanker op donderdagavond om 19u15 tot 20u15 in zaal Wijnveld te Leuven:
    Gratis proefles, daarna 130 Euro voor 13 sessies.
    De reeks start op 10 september 2020 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les in de november vakantie.
  • Leren mediteren op maandag om 21u15 tot 22u15 in zaal Wijnveld te Leuven :
    112 Euro voor 14 lessen (104 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 7 september 2020 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les in de november vakantie.

De prijs en lesdagen voor de 8 weken mindfulness training in Bierbeek zijn:

  • 290 Euro voor de 8 sessies, inclusief audio opnames van de meditaties en werkboek.   Wie al eens de 8 weken mindfulness traininig bij Abhyasa gevolgd heeft, betaalt slechts 125 Euro.
    De eerstkomende geplande trainingen zijn:
  • Vierde kwartaal 2020: op vrijdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 in Bierbeek.
    Lesdagen op 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10, (geen les op 6/11), 13/11.
  • Vierde kwartaal 2020: op zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 in Tienen bij Praktijk Amalgaam.
    Lesdagen op 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, (geen les op 7/11), 14/11.

De zachte yoga en de mindful yoga volgen de cycli van de natuur.  De lessen zijn aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemers.

De reeks leren mediteren is opgevat als een reeks die stap per stap opbouwt.  Als je moeite hebt met langdurig zitten mag je met je rug leunen tegen de muur.

In de 8 weken mindfulness training zit je op een stoel.   Soms doen we een ligmeditatie of eenvoudige bewegingen.

Je kan je aanmelden via onderstaand formulier.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.

Aanmeldingsformulier

Stress en burn-out coaching

Wil je als particulier met stress, overspannenheid of burn-out klachten een vrijblijvend intake gesprek om te verkennen of je het ziet zitten om een coaching traject te starten?

Wil je als organisatie beter omgaan met stress op het werk of een coaching traject starten voor een medewerker met stress, overspannenheid of burn-out?

Vul onderstaand formulier in en ik contacteer je voor een vrijblijvend gesprek.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.

Stress en burn-out coaching

Jouw specifieke vraag

Contacteer me en zo kunnen we specifiek nagaan wat de mogelijkheden zijn ingeval je interesse hebt in:

  • het starten van een groep zwangerschapsyoga (voor, tijdens of na de zwangerschap)
  • yoga of mindfulness voor een specifieke doelgroep
  • het starten van een gesloten groep (bijvoorbeeld een groep vriendinnen, wijkorganisatie, vereniging, ...)
  • individuele sessies yoga bij een specifieke situatie
  • yoga, meditatie of mindfulness binnen een bedrijf of organisatie
  • een introductie sessie yoga, meditatie of mindfulness
  • persoonlijke coaching bij een bepaalde situatie of levensfase (geen therapie)
  • workshop of presentatie rond stressbeheersing
Contacteer me