Corona maatregelen
Zolang de beperkingen rond corona gelden, gaan de activiteiten van Abhyasa door via het internet. Van de yoga en meditatie sessies krijgen de deelnemers een video opname. De mindfulness 8 weken training gaat door via live video-meeting. Ook de stress- en burn-out coaching gaat door via video-meeting.
De open groepen
De yoga en meditatie lessen gaan elke week door behalve in de schoolvakanties en op feestdagen.
Voor de wekelijkse lessen schrijf je in en betaal je per reeks: van september tot de kerstvakantie, van januari tot de paasvakantie en van de paasvakantie tot de zomervakantie.
Voor je je voor de eerste keer inschrijft voor een reeks wekelijkse lessen, heb je recht op een gratis proefles. Betaling voor een reeks kan door overschrijving voor aanvang op rekeningnummer BE07 7380 4249 0466 van Geert Vancoppenolle met vermelding van je naam en de reeks die je wil volgen, of door cash betaling op de eerste les van de reeks die je volgt.
Als je eens een les mist kan je altijd een andere les in dezelfde week volgen.
Voor de lesdagen van de lopende reeksen, open de kalender.
De prijs en lesdagen voor de volgende reeksen die na de paasvakantie starten:
- Zachte yoga op maandag om 19u45 in zaal Wijnveld te Leuven :
90 Euro voor 9 lessen (80 Euro igv gratis proefles).
Lesdagen zijn: 20/4, 27/4/, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 8/6, 15/6, 22/6 (geen les op 1/6: feestdag) - Zachte yoga op dinsdag om 20u30 in Praktijk Amalgaam te Bunsbeek (Tienen):
100 Euro voor 10 lessen (90 Euro igv gratis proefles).
Lesdagen zijn: 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6, 23/6 - Mindful yoga op dinsdag om 19 in Praktijk Amalgaam te Bunsbeek (Tienen):
100 Euro voor 10 lessen (90 Euro igv gratis proefles).
Lesdagen zijn: 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6, 23/6 - Mindful yoga op donderdagavond om 20u30 tot 21u30 in zaal Wijnveld te Leuven:
90 Euro voor 9 lessen (80 Euro igv gratis proefles).
Lesdagen zijn: 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6 (geen les op 21/5: feestdag) - Yoga bij kanker op donderdagavond om 19u15 tot 20u15 in zaal Wijnveld te Leuven:
Gratis proefles, daarna 90 Euro voor 9 sessies.
Lesdagen voor de reeks na de paasvakantie tot de zomervakantie zijn: 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6 (geen les op 21/5: feestdag) - Leren mediteren op maandag om 21u15 tot 22u15 in zaal Wijnveld te Leuven :
72 Euro voor 9 lessen (64 Euro igv gratis proefles).
Lesdagen zijn: 20/4, 27/4/, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 8/6, 15/6, 22/6 (geen les op 1/6: feestdag)
De prijs en lesdagen voor de 8 weken mindfulness training in Bierbeek zijn:
- 290 Euro voor de 8 sessies, inclusief audio opnames van de meditaties en werkboek. Wie al eens de 8 weken mindfulness traininig bij Abhyasa gevolgd heeft, betaalt slechts 125 Euro.
De eerstkomende geplande trainingen zijn: - Tweede kwartaal 2020: op vrijdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 in Bierbeek.
Lesdagen op 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6. - Tweede kwartaal 2020: op zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 in Tienen bij Praktijk Amalgaam.
Lesdagen op 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/6, 13/6, 20/6.
De zachte yoga en de mindful yoga volgen de cycli van de natuur. De lessen zijn aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemers.
De reeks leren mediteren is opgevat als een reeks die stap per stap opbouwt. Als je moeite hebt met langdurig zitten mag je met je rug leunen tegen de muur.
In de 8 weken mindfulness training zit je op een stoel. Soms doen we een ligmeditatie of eenvoudige bewegingen.
Je kan je aanmelden via onderstaand formulier.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.
Stress en burn-out coaching
Wil je als particulier met stress, overspannenheid of burn-out klachten een vrijblijvend intake gesprek om te verkennen of je het ziet zitten om een coaching traject te starten?
Wil je als organisatie beter omgaan met stress op het werk of een coaching traject starten voor een medewerker met stress, overspannenheid of burn-out?
Vul onderstaand formulier in en ik contacteer je voor een vrijblijvend gesprek.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.
Jouw specifieke vraag
Contacteer me en zo kunnen we specifiek nagaan wat de mogelijkheden zijn ingeval je interesse hebt in:
- het starten van een groep zwangerschapsyoga (voor, tijdens of na de zwangerschap)
- yoga of mindfulness voor een specifieke doelgroep
- het starten van een gesloten groep (bijvoorbeeld een groep vriendinnen, wijkorganisatie, vereniging, ...)
- individuele sessies yoga bij een specifieke situatie
- yoga, meditatie of mindfulness binnen een bedrijf of organisatie
- een introductie sessie yoga, meditatie of mindfulness
- persoonlijke coaching bij een bepaalde situatie of levensfase (geen therapie)
- workshop of presentatie rond stressbeheersing