Lessenrooster

Mieke

ik heb vroeger ook yoga gedaan, maar vond het te veel lichaamsoefeningen zonder de begeleidende filosofie of spiritualiteit, wat ik bij Geert wel krijg. Een ‘verademing’!

Sandy

Met mindfulness leerde ik vaardigheden om minder te piekeren, om anders met stress om te gaan. Ik kan nu meer genieten van het dagelijkse leven. Dank je wel Geert!

Tamara

Mindfulness: een mooie leidraad en ontzettend veel tools om het dagelijks leven aangenamer te maken.  Een aanrader.  Mijn onmiddellijke omgeving heeft al positieve verandering opgemerkt.

Tim

Geert is een expert in dit vakgebied en heeft mij heel wat bijgebracht.
Ik ben blij dat ik met deze nieuwe inzichten aan de slag kan gaan en raad het iedereen aan.

Thomas

De mindfulness training heeft mezelf en mijn kijk op de wereld grondig veranderd.  Een ontdekkingstocht die ik iedereen kan aanraden.

Greet

Mindfulness: ik hervond mezelf en leerde beter omgaan met mijn emoties.  Ik mocht mijn kwetsbaarheid tonen werd zeer respectvol behandeld.

Greet

Mindfulness: een aanrader voor iedereen die op zoek wil naar een beter omgaan met stress en voor ieder die meer van het leven wil kunnen genieten.  Dankjewel!

Petra

ben heel tevreden. Het biedt mij ontspanning.

R

leren mediteren: een life changing experience in het omgaan met verdriet en kwaadheid

Mieke

heel leerrijk, heel geleidelijk, nooit te snel, brengt innerlijke rust, ook dankzij de begeleidende uitleg van Geert

yoga bij kanker

Voor mij is dit het verschil geweest tussen terug richting genezing gaan en de draad met het leven kunnen oppikken, of helemaal vast te komen zitten, fysiek en mentaal

Katrien

Hilde

Mindful yoga: aparte insteek die werkt, doorleefd en met visie gegeven.

Marleen

De mindfulnesstraining heeft me geholpen om weer innerlijke rust te vinden en heeft me een aantal persoonlijke inzichten bijgebracht die ik voor de rest van mijn leven zal meenemen. Voor mij een meer dan geslaagde training. Dankjewel!

Patrick

een aanwakkering van mijn uitgebluste levensvuur tijdens zware depressie jaren geleden,nu geworden tot een aangename haard.  Herontdekken van levensvreugde.

Katleen

Mindfulness: ik ben heel tevreden over de aangereikte tools om verder te gaan in een “mindful” leven

 
 

Corona maatregelen
Omdat er niet direct versoepeling komt van de corona maatregelen zullen de yoga en meditatie lessen ook na de paasvakantie starten met video-opnames .
De individuele stress- en burn-out coaching sessies gaan voorlopig door via videobellen of onder de vorm van wandelcoaching in Meerdaalwoud.
We hervatten de zaallessen van zodra het kan.

De open groepen

De yoga en meditatie lessen gaan elke week door behalve in de schoolvakanties en op feestdagen.

Voor de wekelijkse lessen schrijf je in en betaal je per reeks: van september tot de kerstvakantie, van januari tot de paasvakantie en van de paasvakantie tot de zomervakantie.
Voor je je voor de eerste keer inschrijft voor een reeks wekelijkse lessen, heb je recht op een gratis proefles.   Betaling voor een reeks kan door overschrijving voor aanvang op rekeningnummer BE07 7380 4249 0466 van Geert Vancoppenolle met vermelding van je naam en de reeks die je wil volgen, of door cash betaling op de eerste les van de reeks die je volgt.
Als je eens een les mist kan je altijd een andere les in dezelfde week volgen.

Voor de lesdagen van de lopende reeksen, open de kalender.

De prijs en lesdagen voor de volgende reeksen weeklessen die na de paasvakantie starten:
(door de verlofdagen op donderdag 13 mei en maandag 24 mei en omdat nog niet geweten is of zaallessen zullen kunnen doorgaan betaal je bij inschrijving voor yoga voor 9 lessen en afhankelijk van hoe het loopt krijg je er nog een tiende gratis bij)

  • Zachte yoga op maandag om 19u45 in zaal Wijnveld te Leuven :
    90 Euro voor 9 lessen (80 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 19 april 2021 en loopt tot de laatste volle week van juni.
  • Zachte yoga  op dinsdag om 20u30 in Praktijk Amalgaam te Bunsbeek (Tienen):
    90 Euro voor 9 lessen (80 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 20 april 2021 en loopt tot de laatste volle week van juni.
  • Mindful yoga op dinsdag om 19u in Praktijk Amalgaam te Bunsbeek (Tienen):
    90 Euro voor 9 lessen (80 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 20 april 2021 en loopt tot de laatste volle week van juni.
  • Mindful yoga op donderdagavond om 20u30 tot 21u30 in zaal Wijnveld te Leuven:
    90 Euro voor 9 lessen (80 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 22 april 2021 en loopt tot de laatste volle week van juni.
  • Yoga bij kanker op donderdagavond om 19u15 tot 20u15 in zaal Wijnveld te Leuven:
    90 Euro voor 9 lessen (80 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 22 april 2021 en loopt tot de laatste volle week van juni.
  • Leren mediteren op maandag om 21u15 tot 22u15 in zaal Wijnveld te Leuven :
    72 Euro voor 9 lessen (64 Euro igv gratis proefles).
    De reeks start op 19 april 2021 en loopt tot de laatste volle week van juni.

De prijs en lesdagen voor de 8 weken mindfulness training zijn:

  • 290 Euro voor de 8 sessies, inclusief audio opnames van de meditaties en werkboek.   Wie al eens de 8 weken mindfulness traininig bij Abhyasa gevolgd heeft, betaalt slechts 125 Euro.
    De eerstkomende geplande trainingen zijn:
  • Tweede kwartaal 2021: op zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 bij Praktijk Amalgaam, Houtemsesteenweg 3 in 3380 Bunsbeek (Tienen).
    Lesdagen op 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6.

De zachte yoga en de mindful yoga volgen de cycli van de natuur.  De lessen zijn aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemers.

De reeks leren mediteren is opgevat als een reeks die stap per stap opbouwt.  Als je moeite hebt met langdurig zitten mag je met je rug leunen tegen de muur.

In de 8 weken mindfulness training zit je op een stoel.   Soms doen we een ligmeditatie of eenvoudige bewegingen.

Je kan je aanmelden via onderstaand formulier.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.

Aanmeldingsformulier

Stress en burn-out coaching

Wil je als particulier met stress, overspannenheid of burn-out klachten een vrijblijvend intake gesprek om te verkennen of je het ziet zitten om een coaching traject te starten?

Wil je als organisatie beter omgaan met stress op het werk of een coaching traject starten voor een medewerker met stress, overspannenheid of burn-out?

Vul onderstaand formulier in en ik contacteer je voor een vrijblijvend gesprek.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.

Stress en burn-out coaching

Jouw specifieke vraag

Contacteer me en zo kunnen we specifiek nagaan wat de mogelijkheden zijn ingeval je interesse hebt in:

  • het starten van een groep zwangerschapsyoga (voor, tijdens of na de zwangerschap)
  • yoga of mindfulness voor een specifieke doelgroep
  • het starten van een gesloten groep (bijvoorbeeld een groep vriendinnen, wijkorganisatie, vereniging, ...)
  • individuele sessies yoga bij een specifieke situatie
  • yoga, meditatie of mindfulness binnen een bedrijf of organisatie
  • een introductie sessie yoga, meditatie of mindfulness
  • persoonlijke coaching bij een bepaalde situatie of levensfase (geen therapie)
  • workshop of presentatie rond stressbeheersing
Contacteer me