Lessenrooster

R

leren mediteren: een life changing experience in het omgaan met verdriet en kwaadheid

Greet

Mindfulness: ik hervond mezelf en leerde beter omgaan met mijn emoties.  Ik mocht mijn kwetsbaarheid tonen en werd zeer respectvol behandeld.

yoga bij kanker

Voor mij is dit het verschil geweest tussen terug richting genezing gaan en de draad met het leven kunnen oppikken, of helemaal vast te komen zitten, fysiek en mentaal

Katrien

Annick

Tot mezelf gekomen. Top!

Greet

De mindfulness training: elke zaterdag een moment om naar uit te kijken en tot jezelf te komen in een veilige omgeving.  Een leidraad om anders naar het leven te kijken en het te beleven.

Petra

ben heel tevreden. Het biedt mij ontspanning.

Liesbet

De mindfulness training heeft me heel wat handvaten aangereikt om rust in te bouwen in een van de moeilijkste periodes in mijn leven.  Ik ben hier zeer dankbaar voor.

SJ

Mindfulness: Deze sessies leerden me om terug tot mezelf te komen en liefde voor mezelf te voelen en toe te laten.  Door voor mezelf te zorgen, ben ik ook een betere persoon voor anderen.

Tim over de mindfulness training

Geert is een expert in dit vakgebied en heeft mij heel wat bijgebracht.
Ik ben blij dat ik met deze nieuwe inzichten aan de slag kan gaan en raad het iedereen aan.

Patrick

Mediteren: een aanwakkering van mijn uitgebluste levensvuur tijdens zware depressie jaren geleden, nu geworden tot een aangename haard.  Herontdekken van levensvreugde.

Mieke

heel leerrijk, heel geleidelijk, nooit te snel, brengt innerlijke rust, ook dankzij de begeleidende uitleg van Geert

Mieke

ik heb vroeger ook yoga gedaan, maar vond het te veel lichaamsoefeningen zonder de begeleidende filosofie of spiritualiteit, wat ik bij Geert wel krijg. Een ‘verademing’!

Marleen

De mindfulnesstraining heeft me geholpen om weer innerlijke rust te vinden en heeft me een aantal persoonlijke inzichten bijgebracht die ik voor de rest van mijn leven zal meenemen. Voor mij een meer dan geslaagde training. Dankjewel!

Johan

Mindfulness training: een aanrader voor wie zichzelf beter wil leren kennen

Cindy

De reeks relaxatie: ontstressen, leerrijk en pijn vrijer leven toch wel.   Echt tot rust komen in je hoofd is onbetaalbaar.

Stefanie

Mindfulness: een zeer leerrijke en boeiende opleiding.  Kom terug in contact te staan bij wie je bent en wat je voelt.  Ik zou het iedereen aanraden.

Jan

Mindfulness: Ik heb handvaten en inzichten gekregen om aan de slag te kunnen met mezelf en om anders naar het leven te kunnen kijken

Martine

De reeks relaxatie heeft me terug wat meer tot mezelf gebracht en me ook de mogelijkheid gegeven om toch tot een ontspannen toestand in het hier en nu te komen. De uitleg van de reeks was heel duidelijk door de vele dagdagelijkse voorbeelden  en veel dingen waren heel herkenbaar voor mij.  Deze reeks was alles wat ik nodig had op dit ogenblik.

een deelnemer

Mindfulness: een goede ervaring, had ik al veel eerder moeten doen.  Ik kan er iets mee in het dagdagelijks leven

Hilde

Mindful yoga: aparte insteek die werkt, doorleefd en met visie gegeven.

Tamara

Mindfulness: een mooie leidraad en ontzettend veel tools om het dagelijks leven aangenamer te maken.  Een aanrader.  Mijn onmiddellijke omgeving heeft al positieve verandering opgemerkt.

Ankie

Deze (mindfulness) opleiding heeft me dichter bij mezelf gebracht  …  Het brengt me tot rust en geeft me het inzicht dat goed goed genoeg is en ik ok ben zoals ik ben.

Thomas

De mindfulness training heeft mezelf en mijn kijk op de wereld grondig veranderd.  Een ontdekkingstocht die ik iedereen kan aanraden.

MH

Geert is an inspirational coach who helped me to move forward during a challenging period of my life.
During our ‘coached walks’, his motivation and continuous encouragement pushed me to a higher level of myself.
Grateful for having received simple practical hints & tips to implement in daily life.

Christine

De relaxatie reeks: mijn wekelijks ijkpunt van diepe ontspanning, zalige oefeningen en overdracht van kennis die je van pas komt voor de rest van je leven!

Lien

Sinds de heartfulness opleiding kan ik mijn hart meer doorvoelen en er een gevolg aan geven. Ik kan de rust meer vinden tijdens overprikkelde momenten.

Katleen

Mindfulness: ik ben heel tevreden over de aangereikte tools om verder te gaan in een “mindful” leven

Sandy

Met mindfulness leerde ik vaardigheden om minder te piekeren, om anders met stress om te gaan. Ik kan nu meer genieten van het dagelijkse leven. Dank je wel Geert!

Greet

Mindfulness: een aanrader voor iedereen die op zoek wil naar een beter omgaan met stress en voor ieder die meer van het leven wil kunnen genieten.  Dankjewel!

 
 

De open groepen

De relaxatie, yoga en meditatie zijn weeklessen behalve in de schoolvakanties en op feestdagen.

Voor de wekelijkse lessen schrijf je in en betaal je per reeks: van september tot de kerstvakantie, van januari tot de paasvakantie en van de paasvakantie tot de zomervakantie.
De reeks relaxatie is 15 sessies die aangeboden wordt in het voorjaar en het najaar.
Kom eerst eens proberen vooraleer je inschrijft voor een reeks weeklessen! Wie voor het eerst komt heeft recht op een gratis proefles bij inschrijving.  
Betaling voor een reeks kan door overschrijving voor aanvang met vermelding van je naam en de reeks die je wil volgen, of door cash betaling op de eerste les van de reeks die je volgt.
Als je eens een les mist kan je altijd een andere les in dezelfde week of de week er op volgen.

De prijs en lesdagen voor de volgende reeksen weeklessen die na de kerstvakantie starten:

  • Zachte yoga op maandag om 19u in zaal Wijnveld te Leuven :
    90 Euro voor 9 sessies (80 Euro igv gratis proefles).
    De volgende reeks start op 15 april 2024 en loopt tot de zomervakantie. Geen les op 20 mei (pinkstermaandag).
  • Leren mediteren op maandagavond om 20u30 in zaal Wijnveld te Leuven:
    90 Euro voor 9 sessies (80 Euro igv gratis proefles).
    De volgende reeks start op 15 april 2024 en loopt tot de zomervakantie. Geen les op 20 mei (pinkstermaandag)
  • Relaxatie op dinsdag om 19u bij Balannz+ te Oplinter (Tienen):
    150 Euro voor 15 sessies (140 Euro igv gratis proefles).
    De volgende reeks start op 6 februari en loopt tot en met 4 juni. Geen les op 13 februari (krokusvakantie) en tijdens de paasvakantie.
  • Zachte yoga op dinsdag om 20u30 bij Balannz+ te Oplinter (Tienen):
    100 Euro voor 10 sessies (90 Euro igv gratis proefles).
    De volgende reeks start op 16 april 2024 en loopt tot de zomervakantie.
  • Relaxatie op donderdag om 19u in zaal Wijnveld te Leuven:
    150 Euro voor 15 sessies (140 Euro igv gratis proefles).
    De volgende reeks start op 8 februari en loopt tot en met 13 juni. Geen les op 15 februari (krokusvakantie), tijdens de paasvakantie en 9 mei (hemelvaartdag).
  • Starten met yoga op donderdag om 20u30 in zaal Wijnveld te Leuven:
    90 Euro voor 9 sessies (80 Euro igv gratis proefles).
    De volgende reeks start op 18 april 2024 en loopt tot de zomervakantie. Geen les op 9 mei (hemelvaart).
  • Yoga bij kanker in Bierbeek op vrijdag, om 11u:
    Eerste 5 sessies gratis. Iedere week, behalve als er een schoolvakantie is. Je kan op elk moment instappen.

De prijs en lesdagen voor de 8 weken mindfulness of heartfulness zijn:

  • 290 Euro voor de 8 sessies, inclusief audio opnames van de meditaties en syllabus.  
    Wie al eens de 8 weken mindfulness traininig bij Abhyasa gevolgd heeft, betaalt slechts 125 Euro om nog eens de mindfulness training te volgen.
  • De eerstkomende geplande trainingen zijn:
    • Mindfulness: op zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 bij Balannz+ te Oplinter (Tienen) van 20 januari 2024 tot en met 16 maart.  Geen les op 17 februari (krokusvakantie).
    • Heartfulness: op zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 bij Balannz+ te Oplinter (Tienen) van van 21 september 2024 tot en met 23 november. Geen les op 12 oktober en 2 november.
    • Mindfulness: op zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 bij Balannz+ te Oplinter (Tienen) van 25 januari 2025 tot en met 22 maart.  Geen les op 8 maart (krokusvakantie).

De zachte yoga en de mindful yoga volgen de cycli van de natuur. 
Alle yoga lessen zijn aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemers.

De reeks leren mediteren is opgevat als een reeks die stap per stap opbouwt.  Als je moeite hebt met langdurig zitten mag je met je rug leunen tegen de muur.

In de 8 weken mindfulness of heartfulness training zit je op een stoel.   Soms doen we een ligmeditatie of eenvoudige bewegingen.

Je kan je aanmelden via onderstaand formulier.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.

Aanmeldingsformulier

Stress en burn-out coaching

Wil je als particulier met stress, overspannenheid of burn-out klachten een vrijblijvend intake gesprek om te verkennen of je het ziet zitten om een coaching traject te starten?

Wil je als organisatie beter omgaan met stress op het werk of een coaching traject starten voor een medewerker met stress, overspannenheid of burn-out?

Vul onderstaand formulier in en ik contacteer je voor een vrijblijvend gesprek.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.

Stress en burn-out coaching

Jouw specifieke vraag

Contacteer me en zo kunnen we specifiek nagaan wat de mogelijkheden zijn ingeval je interesse hebt in:

  • het starten van een groep zwangerschapsyoga (voor, tijdens of na de zwangerschap)
  • yoga of mindfulness voor een specifieke doelgroep
  • het starten van een gesloten groep (bijvoorbeeld een groep vriendinnen, wijkorganisatie, vereniging, ...)
  • individuele sessies yoga bij een specifieke situatie
  • yoga, meditatie of mindfulness binnen een bedrijf of organisatie
  • een introductie sessie yoga, meditatie of mindfulness
  • persoonlijke coaching bij een bepaalde situatie of levensfase (geen therapie)
  • workshop of presentatie rond stressbeheersing
Contacteer me