An
Op de 8 weken (van de mindfulness training) meer inzicht gekregen dan 6 maanden sessies bij een psycholoog
SJ
Mindfulness: Deze sessies leerden me om terug tot mezelf te komen en liefde voor mezelf te voelen en toe te laten. Door voor mezelf te zorgen, ben ik ook een betere persoon voor anderen.
R
leren mediteren: een life changing experience in het omgaan met verdriet en kwaadheid
Hilde
Mindful yoga: aparte insteek die werkt, doorleefd en met visie gegeven.
Thomas
De mindfulness training heeft mezelf en mijn kijk op de wereld grondig veranderd. Een ontdekkingstocht die ik iedereen kan aanraden.
Mieke
ik heb vroeger ook yoga gedaan, maar vond het te veel lichaamsoefeningen zonder de begeleidende filosofie of spiritualiteit, wat ik bij Geert wel krijg. Een ‘verademing’!
Annelies
De 8 weken mindfulness hebben me bewust gemaakt en ben bewuster gaan leven. Het heeft me rust gebracht in tijden van chaos.
Ankie
Deze (mindfulness) opleiding heeft me dichter bij mezelf gebracht … Het brengt me tot rust en geeft me het inzicht dat goed goed genoeg is en ik ok ben zoals ik ben.
Greet
Mindfulness: ik hervond mezelf en leerde beter omgaan met mijn emoties. Ik mocht mijn kwetsbaarheid tonen en werd zeer respectvol behandeld.
Martine
De reeks relaxatie heeft me terug wat meer tot mezelf gebracht en me ook de mogelijkheid gegeven om toch tot een ontspannen toestand in het hier en nu te komen. De uitleg van de reeks was heel duidelijk door de vele dagdagelijkse voorbeelden en veel dingen waren heel herkenbaar voor mij. Deze reeks was alles wat ik nodig had op dit ogenblik.
Liesbet
De mindfulness training heeft me heel wat handvaten aangereikt om rust in te bouwen in een van de moeilijkste periodes in mijn leven. Ik ben hier zeer dankbaar voor.
Margot
De mindfulness training was een goede afwisseling tussen wetenschappelijke kennis, reflectiemomenten, oefeningen, stiltes en verbinding met de andere deelnemers. De 3 uren vlogen telkens voorbij. Ik vind het oprecht jammer dat het gedaan is, maar kan zelf verder met alle info, tips en wijze woorden van Geert en de anderen.
een deelnemer
Mindfulness: een goede ervaring, had ik al veel eerder moeten doen. Ik kan er iets mee in het dagdagelijks leven
Katleen
Mindfulness: ik ben heel tevreden over de aangereikte tools om verder te gaan in een “mindful” leven
Martijn
Door de mindfulness training ervaar ik meer dankbaarheid in/voor mijn leven en kan ik moeilijke momenten beter accepteren en verwerken. Ik heb mezelf beter leren kennen.
Ushi
De mindfulness opleiding heeft me dichter bij mezelf gebracht. Het is een van de belangrijke momenten in mijn pad naar het geluk.
Greet
De mindfulness training: elke zaterdag een moment om naar uit te kijken en tot jezelf te komen in een veilige omgeving. Een leidraad om anders naar het leven te kijken en het te beleven.
Christine
De relaxatie reeks: mijn wekelijks ijkpunt van diepe ontspanning, zalige oefeningen en overdracht van kennis die je van pas komt voor de rest van je leven!
Jan
Mindfulness: Ik heb handvaten en inzichten gekregen om aan de slag te kunnen met mezelf en om anders naar het leven te kunnen kijken
MH
Geert is an inspirational coach who helped me to move forward during a challenging period of my life.
During our ‘coached walks’, his motivation and continuous encouragement pushed me to a higher level of myself.
Grateful for having received simple practical hints & tips to implement in daily life.
Isa
Eigenlijk weten we allemaal wel wat goed voor ons is. Alles klink logisch en toch maakt erbij stilstaan wel een verschil.
Roel
dankzij de gesprekken met Geert ben ik tot een aantal inzichten en acties gekomen om m’n slaapkwaliteit te verbeteren
Kathleen
Ik was even verleerd wat ‘rust’ of ’tot rust komen’ was. Ik vergat dat mijn persoonlijke stressniveau zich vertaalde in mijn ademhaling. Voor mij was het belangrijk dat ik ook de theorie achter de ademhalingscoaching kreeg.
een deelnemer
De (mindfulness) opleiding heeft me geholpen bewuster en milder in het leven te staan
Tim over de mindfulness training
Geert is een expert in dit vakgebied en heeft mij heel wat bijgebracht.
Ik ben blij dat ik met deze nieuwe inzichten aan de slag kan gaan en raad het iedereen aan.
Rosalie
Ik vond het echt zeer fijn. Heel warme sfeer. De afwisselingen waren perfect
Tamara
Mindfulness: een mooie leidraad en ontzettend veel tools om het dagelijks leven aangenamer te maken. Een aanrader. Mijn onmiddellijke omgeving heeft al positieve verandering opgemerkt.
een deelnemer getuigt
leer dichter bij jezelf te komen en te aanvaarden dat wat is
Stefanie
Mindfulness: een zeer leerrijke en boeiende opleiding. Kom terug in contact te staan bij wie je bent en wat je voelt. Ik zou het iedereen aanraden.
Barbara
Deze reeks was het mooiste cadeau dat ik mezelf op dit moment kon geven
Lien
Sinds de heartfulness opleiding kan ik mijn hart meer doorvoelen en er een gevolg aan geven. Ik kan de rust meer vinden tijdens overprikkelde momenten.
Patrick
Mediteren: een aanwakkering van mijn uitgebluste levensvuur tijdens zware depressie jaren geleden, nu geworden tot een aangename haard. Herontdekken van levensvreugde.
Petra
ben heel tevreden. Het biedt mij ontspanning.
Els
Een fijne lessenreeks. Er was altijd ruimte om eigen bevindingen te mogen/kunnen uiten en door te spreken in alle openheid en goed vertrouwen.
Marleen
De mindfulnesstraining heeft me geholpen om weer innerlijke rust te vinden en heeft me een aantal persoonlijke inzichten bijgebracht die ik voor de rest van mijn leven zal meenemen. Voor mij een meer dan geslaagde training. Dankjewel!
Marie-Rose
De mindfulness heeft me hoop gebracht. Er is een weg om te gaan met alle moeilijkheden (in het leven). Ik ontdekte manieren om bij mezelf te komen, in het nu te staan en de overtuiging dat ik ‘genoeg’ ben. En nog zoveel meer. Dank!
Cindy
De reeks relaxatie: ontstressen, leerrijk en pijn vrijer leven toch wel. Echt tot rust komen in je hoofd is onbetaalbaar.
yoga bij kanker
Voor mij is dit het verschil geweest tussen terug richting genezing gaan en de draad met het leven kunnen oppikken, of helemaal vast te komen zitten, fysiek en mentaal
Katrien
Greet
Mindfulness: een aanrader voor iedereen die op zoek wil naar een beter omgaan met stress en voor ieder die meer van het leven wil kunnen genieten. Dankjewel!
Mieke
heel leerrijk, heel geleidelijk, nooit te snel, brengt innerlijke rust, ook dankzij de begeleidende uitleg van Geert
Johan
Mindfulness training: een aanrader voor wie zichzelf beter wil leren kennen
Sandy
Met mindfulness leerde ik vaardigheden om minder te piekeren, om anders met stress om te gaan. Ik kan nu meer genieten van het dagelijkse leven. Dank je wel Geert!
De open groepen
De relaxatie, zachte yoga, yoga bij kanker, leren mediteren en mindful leven zijn weeklessen behalve in de schoolvakanties en op feestdagen.
Voor de wekelijkse lessen schrijf je in en betaal je per reeks: van september tot de kerstvakantie, van januari tot de paasvakantie en van de paasvakantie tot de zomervakantie.
De reeks relaxatie is 15 sessies die aangeboden wordt in het voorjaar en het najaar.
Kom eerst eens proberen vooraleer je inschrijft voor een reeks weeklessen! Wie voor het eerst komt heeft recht op een gratis proefles bij inschrijving.
Betaling voor een reeks kan door overschrijving voor aanvang met vermelding van je naam en de reeks die je wil volgen, of door cash betaling op de eerste les van de reeks die je volgt.
Als je eens een les mist kan je altijd een andere les in dezelfde week of de week er op volgen.
De lopende reeksen eindigen in juni. In de zomervakantie zijn er geen groepslessen.
De prijs en lesdagen voor de volgende reeksen weeklessen die na de zomervakantie starten:
- Zachte yoga op maandag om 19u in zaal Wijnveld te Leuven :
180 Euro voor 15 sessies (168 Euro igv gratis proefles).
De reeks start op 1 september 2025 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les tijdens de herfstvakantie - Leren mediteren op maandag om 20u30 in zaal Wijnveld te Leuven:
180 Euro voor 15 sessies (168 Euro igv gratis proefles).
De reeks start op 1 september 2025 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les tijdens de herfstvakantie - Relaxatie op dinsdag om 19u bij Balannz+ te Oplinter (Tienen):
168 Euro voor 14 sessies (156 Euro igv gratis proefles).
De reeks start op 2 september 2025 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les tijdens de herfstvakantie en op 11 november - Zachte yoga op dinsdag om 20u30 bij Balannz+ te Oplinter (Tienen):
168 Euro voor 14 sessies (156 Euro igv gratis proefles).
De reeks start op 2 september 2025 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les tijdens de herfstvakantie en op 11 november - Relaxatie op donderdag om 19u in zaal Wijnveld te Leuven:
180 Euro voor 15 sessies (168 Euro igv gratis proefles).
De reeks start op 4 september 2025 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les tijdens de herfstvakantie - Zachte yoga op donderdag om 20u30 in zaal Wijnveld te Leuven :
180 Euro voor 15 sessies (168 Euro igv gratis proefles).
De reeks start op 4 september 2025 en loopt tot de kerstvakantie. Geen les tijdens de herfstvakantie - Yoga bij kanker in Bierbeek op vrijdag, om 11u:
Eerste 5 sessies gratis. Iedere week, behalve als er een schoolvakantie is. Je kan op elk moment instappen.
De prijs en lesdagen voor de 8 weken mindfulness of heartfulness zijn:
- 320 Euro voor de 8 sessies van 3 uur, inclusief audio opnames van de meditaties en syllabus.
Wie al eens de 8 weken mindfulness traininig bij Abhyasa gevolgd heeft, betaalt slechts 150 Euro om nog eens de mindfulness training te volgen. - De eerstkomende geplande trainingen zijn:
- Mindfulness: op zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 bij Balannz+ te Oplinter (Tienen) van 20 september 2025 tot en met 29 november. Geen les op 4 oktober, 18 oktober en op 1 november.
- Heartfulness op zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 bij Balannz+ te Oplinter (Tienen) van 24 januari tot en met 21 maart, geen les tijdens de krokusvakantie.
- Heartfulness op donderdagavond van 19u00 tot 22u15 in zaal Wijnveld te Leuven van 24 april tot en met 18 juni, geen les op Hemelvaartdag (14 mei).
De zachte yoga volgt de cycli van de natuur.
Alle yoga lessen zijn aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemers.
De reeks leren mediteren is opgevat als een reeks die stap per stap opbouwt. Als je moeite hebt met langdurig zitten mag je met je rug leunen tegen de muur.
In de 8 weken mindfulness of heartfulness training zit je op een stoel. Soms doen we een ligmeditatie of eenvoudige bewegingen.
Je kan je aanmelden via onderstaand formulier.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.
Stress en burn-out coaching, ademcoaching
Wil je als particulier met stress, overspannenheid of burn-out klachten een vrijblijvend intake gesprek om te verkennen of je het ziet zitten om een coaching traject te starten?
Wil je een functioneel adempatroon op te bouwen, waardoor je je beter zal voelen en sterker in het leven zal staan? Zeker bij stress kan dit je heel wat helpen, maar ook bij slaapproblemen, (chronische) hyperventilatie, angstaanvallen, verstopte neus, astma, long covid, (peri)menopauze etc.
Wil je als organisatie beter omgaan met stress op het werk of een coaching traject starten voor een medewerker met stress, overspannenheid of burn-out?
Vul onderstaand formulier in en ik contacteer je voor een vrijblijvend gesprek.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.
Jouw specifieke vraag
Contacteer me en zo kunnen we specifiek nagaan wat de mogelijkheden zijn ingeval je interesse hebt in:
- het starten van een groep zwangerschapsyoga (voor, tijdens of na de zwangerschap)
- yoga of mindfulness voor een specifieke doelgroep
- het starten van een gesloten groep (bijvoorbeeld een groep vriendinnen, wijkorganisatie, vereniging, ...)
- individuele sessies yoga bij een specifieke situatie
- yoga, meditatie of mindfulness binnen een bedrijf of organisatie
- een introductie sessie yoga, meditatie of mindfulness
- persoonlijke coaching bij een bepaalde situatie of levensfase (geen therapie)
- workshop of presentatie rond stressbeheersing