De open groepen

De relaxatie, yoga en meditatie zijn weeklessen behalve in de schoolvakanties en op feestdagen.

Voor de wekelijkse lessen schrijf je in en betaal je per reeks: van september tot de kerstvakantie, van januari tot de paasvakantie en van de paasvakantie tot de zomervakantie.
De reeks relaxatie is 15 sessies die aangeboden wordt in het voorjaar en het najaar.
Kom eerst eens proberen vooraleer je inschrijft voor een reeks weeklessen! Wie voor het eerst komt heeft recht op een gratis proefles bij inschrijving.  
Betaling voor een reeks kan door overschrijving voor aanvang op rekeningnummer BE07 7380 4249 0466 van Geert Vancoppenolle met vermelding van je naam en de reeks die je wil volgen, of door cash betaling op de eerste les van de reeks die je volgt.
Als je eens een les mist kan je altijd een andere les in dezelfde week of de week er op volgen.

Voor de lesdagen van de lopende reeksen, open de kalender.

De prijs en lesdagen voor de volgende reeksen weeklessen die na de kerstvakantie starten:

• Zachte yoga op maandag om 19u45 in zaal Wijnveld te Leuven :
  110 Euro voor 11 lessen (100 Euro igv gratis proefles).
  De volgende reeks start op 9 januari 2023 en loopt tot en met 27 maart. Geen les op 20 februari (krokusvakantie).
• Leren mediteren op maandag om 21u15 tot 22u15 in zaal Wijnveld te Leuven :
  110 Euro voor 11 lessen (100 Euro igv gratis proefles).
  De volgende reeks start op 9 januari 2023 en loopt tot en met 27 maart. Geen les op 20 februari (krokusvakantie).
• Relaxatie op dinsdag om 19u in Praktijk Amalgaam te Bunsbeek (Tienen):
  150 Euro voor 15 lessen (140 Euro igv gratis proefles).
  De volgende reeks start op 31 januari 2023 en loopt tot en met 30 mei. Geen les op 21 februari (krokusvakantie) en tijdens de paasvakantie.
• Zachte yoga op dinsdag om 20u30 in Praktijk Amalgaam te Bunsbeek (Tienen):
  110 Euro voor 11 lessen (100 Euro igv gratis proefles).
  De volgende reeks start op 10 januari 2023 en loopt tot en met 28 maart. Geen les op 21 februari (krokusvakantie).
• Relaxatie op donderdagavond om 19u in zaal Wijnveld te Leuven:
  150 Euro voor 15 lessen (140 Euro igv gratis proefles).
  De reeks start op 2 februari 2023 en loopt tot en met 8 juni. Geen les op 23 februari (krokusvakantie), tijdens de paasvakantie en op 18 mei (hemelvaart).
• Mindful yoga op donderdagavond om 20u30 tot 21u30 in zaal Wijnveld te Leuven:
  110 Euro voor 11 lessen (100 Euro igv gratis proefles).
  De reeks start op 12 januari 2023 en loopt tot en met 30 maart. Geen les op 23 februari (krokusvakantie).
• Yoga bij kanker in Bierbeek op vrijdag, tijdens de dag (uur nader te bepalen):
  110 Euro voor 11 lessen (100 Euro igv gratis proefles). Mogelijkheid tot 5 gratis lessen.
  De reeks start op 13 januari 2023 en loopt tot en met 31 maart. Geen les op 24 februari (krokusvakantie).

De prijs en lesdagen voor de 8 weken mindfulness training zijn:

• 290 Euro voor de 8 sessies, inclusief audio opnames van de meditaties en werkboek.   Wie al eens de 8 weken mindfulness traininig bij Abhyasa gevolgd heeft, betaalt slechts 125 Euro.
  De eerstkomende geplande trainingen zijn:
• Eerste kwartaal 2023:
  • Op zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 12u15 bij Praktijk Amalgaam, Houtemsesteenweg 3 in 3380 Bunsbeek (Tienen) van 21 januari 2023 tot en met 25 maart. Geen les op 25 februari (krokusvakantie) en 4 maart.

De zachte yoga en de mindful yoga volgen de cycli van de natuur.  De lessen zijn aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemers.

De reeks leren mediteren is opgevat als een reeks die stap per stap opbouwt.  Als je moeite hebt met langdurig zitten mag je met je rug leunen tegen de muur.

In de 8 weken mindfulness training zit je op een stoel.   Soms doen we een ligmeditatie of eenvoudige bewegingen.

Je kan je aanmelden via onderstaand formulier.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.

Stress en burn-out coaching

Wil je als particulier met stress, overspannenheid of burn-out klachten een vrijblijvend intake gesprek om te verkennen of je het ziet zitten om een coaching traject te starten?

Wil je als organisatie beter omgaan met stress op het werk of een coaching traject starten voor een medewerker met stress, overspannenheid of burn-out?

Vul onderstaand formulier in en ik contacteer je voor een vrijblijvend gesprek.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.

Jouw specifieke vraag

Contacteer me en zo kunnen we specifiek nagaan wat de mogelijkheden zijn ingeval je interesse hebt in:

• het starten van een groep zwangerschapsyoga (voor, tijdens of na de zwangerschap)
• yoga of mindfulness voor een specifieke doelgroep
• het starten van een gesloten groep (bijvoorbeeld een groep vriendinnen, wijkorganisatie, vereniging, ...)
• individuele sessies yoga bij een specifieke situatie
• yoga, meditatie of mindfulness binnen een bedrijf of organisatie
• een introductie sessie yoga, meditatie of mindfulness
• persoonlijke coaching bij een bepaalde situatie of levensfase (geen therapie)
• workshop of presentatie rond stressbeheersing