Eindelijk rust

Marleen

De mindfulnesstraining heeft me geholpen om weer innerlijke rust te vinden en heeft me een aantal persoonlijke inzichten bijgebracht die ik voor de rest van mijn leven zal meenemen. Voor mij een meer dan geslaagde training. Dankjewel!

Petra

ben heel tevreden. Het biedt mij ontspanning.

yoga bij kanker

Voor mij is dit het verschil geweest tussen terug richting genezing gaan en de draad met het leven kunnen oppikken, of helemaal vast te komen zitten, fysiek en mentaal

Katrien

Mieke

heel leerrijk, heel geleidelijk, nooit te snel, brengt innerlijke rust, ook dankzij de begeleidende uitleg van Geert

Patrick

een aanwakkering van mijn uitgebluste levensvuur tijdens zware depressie jaren geleden,nu geworden tot een aangename haard.  Herontdekken van levensvreugde.

Mieke

ik heb vroeger ook yoga gedaan, maar vond het te veel lichaamsoefeningen zonder de begeleidende filosofie of spiritualiteit, wat ik bij Geert wel krijg. Een ‘verademing’!

R

leren mediteren: een life changing experience in het omgaan met verdriet en kwaadheid


Welkom bij Abhyasa!
Ben je op zoek naar een manier om beter om te gaan met de drukte van het leven?   Verlang je naar innerlijke rust?
Wil je in beweging blijven zonder druk om te presteren?

Dan heb je bij Abhyasa gevonden wat je zoekt.
Abhyasa biedt yoga, meditatie en mindfulness aan.
Abhyasa is dé plaats in Leuven en omstreken waar yoga geen presteren is en waar je in alle rust dichter bij jezelf kan komen met meditatie of mindfulness.

Je hoeft voor yoga niet soepel te zijn of perfect fit.   Met yoga breng je lichaam en geest in balans vanuit je eigen aard.   In mijn yoga lessen hou ik rekening met de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemers.

Als  daarentegen voor jou yoga "de nieuwe fitness rage" is en je vooral een intensieve activiteit voor sportievelingen zoekt, dan zal je bij Abhyasa niet jouw ding vinden.   Verken dan gerust de vele yogastudio's in het Leuvense.

Het aanbod van Abhyasa omvat momenteel:

Starten met yoga, mindful yoga, zachte yoga, leren mediteren en yoga voor kankerpatiënten zijn doorlopende weeklessen in reeksen, waarvoor je eerst een gratis proefles kan nemen.
Mindfulness is een training die enkele keren per jaar georganiseerd wordt en 8 sessies omvat.

Na de grote vakantie starten de volgende reeksen tot de kerstvakantie.   Hier vind je het lessenrooster en de prijzen.

Meer achtergrond informatie vind je op "wat is yoga", "Abhyasa?", "wie ben ik?" en "kwalificaties".
Informatie over de locatie en wat aan te doen of mee te nemen vind je op "praktisch".

Bekijk ook even mijn blog met korte artikeltjes over yoga en mindful leven, soms met een leuke illustratie gemaakt door één van mijn dochters.
Wil je regelmatig yoga of meditatie oefeningen voor thuis ontvangen, de blog volgen of op de hoogte blijven van de Abhyasa activiteiten, schrijf je dan in op de gratis nieuwsbrief.

Ik wens je veel innerlijke rust op je pad van geluk !

Neem een gratis proefles bij Abhyasa!
Ja, ik wil eens proberen