Eindelijk rust

Petra

ben heel tevreden. Het biedt mij ontspanning.

Marleen

De mindfulnesstraining heeft me geholpen om weer innerlijke rust te vinden en heeft me een aantal persoonlijke inzichten bijgebracht die ik voor de rest van mijn leven zal meenemen. Voor mij een meer dan geslaagde training. Dankjewel!

Patrick

een aanwakkering van mijn uitgebluste levensvuur tijdens zware depressie jaren geleden,nu geworden tot een aangename haard.  Herontdekken van levensvreugde.

Hilde

Mindful yoga: aparte insteek die werkt, doorleefd en met visie gegeven.

Mieke

ik heb vroeger ook yoga gedaan, maar vond het te veel lichaamsoefeningen zonder de begeleidende filosofie of spiritualiteit, wat ik bij Geert wel krijg. Een ‘verademing’!

yoga bij kanker

Voor mij is dit het verschil geweest tussen terug richting genezing gaan en de draad met het leven kunnen oppikken, of helemaal vast te komen zitten, fysiek en mentaal

Katrien

Greet

Mindfulness: een aanrader voor iedereen die op zoek wil naar een beter omgaan met stress en voor ieder die meer van het leven wil kunnen genieten.  Dankjewel!

Tamara

Mindfulness: een mooie leidraad en ontzettend veel tools om het dagelijks leven aangenamer te maken.  Een aanrader.  Mijn onmiddellijke omgeving heeft al positieve verandering opgemerkt.

Katleen

Mindfulness: ik ben heel tevreden over de aangereikte tools om verder te gaan in een “mindful” leven

Mieke

heel leerrijk, heel geleidelijk, nooit te snel, brengt innerlijke rust, ook dankzij de begeleidende uitleg van Geert

R

leren mediteren: een life changing experience in het omgaan met verdriet en kwaadheid

Greet

Mindfulness: ik hervond mezelf en leerde beter omgaan met mijn emoties.  Ik mocht mijn kwetsbaarheid tonen werd zeer respectvol behandeld.


Welkom bij Abhyasa!

Vier mee met 5 jaar Abhyasa!

Ben je op zoek naar een manier om beter om te gaan met de drukte van het leven?   Verlang je naar innerlijke rust?
Wil je in beweging blijven zonder druk om te presteren?

Dan heb je bij Abhyasa gevonden wat je zoekt.
Abhyasa biedt yoga, meditatie, mindfulness en stress en burn-out coaching aan.
Abhyasa is dé plaats in Leuven en omstreken waar yoga geen presteren is.
Bij Abhyasa kan je in alle rust dichter bij jezelf komen met meditatie of mindfulness.
Bij stress, overspannenheid of burn-out kan individuele coaching je er weer bovenop helpen.

Je hoeft voor yoga niet soepel te zijn of perfect fit.   Met yoga breng je lichaam en geest in balans vanuit je eigen aard.   In mijn yoga lessen hou ik rekening met de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemers.
Als  daarentegen voor jou yoga "de nieuwe fitness rage" is en je vooral een intensieve activiteit voor sportievelingen zoekt, dan zal je bij Abhyasa niet jouw ding vinden.   Verken dan gerust de vele yogastudio's in het Leuvense.

Met mindfulness leer je in een groepscursus beter om te gaan met stress, sterke emoties en piekergedachten. 
Met individuele coaching begeleid ik je op je pad uit een periode van stress, overspannenheid of burn-out.

Het aanbod van Abhyasa omvat momenteel, zowel voor particulieren als voor organisaties:

Starten met yoga, mindful yoga, zachte yoga, leren mediteren en yoga bij kanker zijn doorlopende weeklessen in reeksen, waarvoor je eerst een gratis proefles kan nemen.
Mindfulness is een training die enkele keren per jaar georganiseerd wordt en 8 sessies omvat.
Stress en burn-out coaching is op maat van  jou als persoon of van de noden van je organisatie, met een vrijblijvende eerste intake sessie.

Na de kerstvakantie starten de volgende reeksen van de open groepen tot de paasvakantie.   Hier vind je het lessenrooster en de prijzen.

Meer achtergrond informatie vind je op "wat is yoga", "Abhyasa?", "wie ben ik?" en "kwalificaties".
Informatie over de locatie en wat aan te doen of mee te nemen vind je op "praktisch".

Bekijk ook even mijn blog met korte artikeltjes over yoga, mindful leven en omgang met stress, soms met een leuke illustratie gemaakt door één van mijn dochters.
Wil je regelmatig yoga of meditatie oefeningen voor thuis ontvangen, de blog volgen of op de hoogte blijven van de Abhyasa activiteiten, schrijf je dan in op de gratis nieuwsbrief.

Ik wens je veel innerlijke rust op je pad van geluk !

Neem een gratis proefles bij Abhyasa!
Ja, ik wil eens proberen