Ook jouw mensen lopen risico op burn-out

Een kwart van de bedienden en een derde van de arbeiders bevinden zich in de risicozone voor burn-out (Securex, 2025). Het risico is hoger bij dertigers en vijftigers.

Mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel, plichtsgetrouwheid, (zelfkritische) perfectionisten en zij met een groot empathisch gevoel maken meer kans op burn-out. (bronnen: Hill & Curran 2016, Alarcon ea 2009).

Vermijd niet alleen de grote kost. Preventie brengt op.

Welzijn op het werk is essentieel. Werknemers die zich goed voelen en goede work/life balance ervaren zijn meer gemotiveerd en zullen beter presteren.

Als werkgever of verantwoordelijke binnen een organisatie kan u veel doen om welzijn op het werk te bevorderen en zo uitval door stress, ziekte of burn-out te voorkomen.

Want dit kost je nog veel meer, aan directe en indirecte kosten: productiviteitsverlies, kwaliteitsverlies, kennisverlies, hogere werkdruk voor de collega’s wat een kettingreactie kan geven, verloop en rekruteringskosten, verminderde klantentevredenheid.
Geschatte werkgeverskost bij 6 maanden afwezigheid is tussen 10.000 en 100.000€ volgens het type medewerker. Internationale studies schatten dat de indirecte kosten 2 tot 4 keer hoger kunnen zijn.

Meer zelfs, preventie brengt op. De WHO rapporteert een ROI tot 400% van investeringen in mentale gezondheidszorg op het werk door hogere productiviteit en minder uitval.

Wat kan je concreet doen?

Abhyasa kan je daarbij helpen met, onder meer:

• Lezing of workshop over omgaan met stress en/of het belang van een functionele ademhaling. Dit kan als themadag of als zingevingsmoment bij een team-event.
  Bijvoorbeeld een lezing van een uur, een interactieve kennismakingsessie van 2 uur of een meer diepgaande ervaringssessie van een halve of hele dag.
• Lezing of workshop over mijn boek : hoe ondanks tegenslagen toch gelukkig worden.
  Dit kan als lezing van 1,5 uur of meer diepgaande workshop van 3 uur, telkens met praktische oefeningen voor de deelnemers om op hun dagelijks leven te leggen.
• Mindfulness op de werkvloer, als training bestaande uit een 6-tal sessies en terugkommoment. Leren hoe beter met stress om te gaan, je automatische reactiepatronen te leren kennen en te zien wanneer ze niet werken, hoe bewuste respons te kiezen om zo vanuit jouw zijn beter in team samen resultaat te halen
• Wekelijkse of eenmalige yoga-sessie. Zachte yoga, voor iedereen toegankelijk, om vanuit fysieke ontspanning en zachte bewegingen ook mentale ontspanning te krijgen. Vanuit een betere balans met een frisse geest het werk dan verderzetten.
  Eenmalige sessie typische als kennismakingssessie bij een themadag of team-event.
• individuele stress coaching, voor werknemers die last hebben van stress, om erger te voorkomen. Of voor mensen uit je team die overspannen zijn of in burn-out.
  Bij burn-out is het van belang vroeg genoeg te starten met begeleiding.  Mits goede begeleiding slaagt 88% van de burn-outers erin binnen de 6 maanden succesvol te reïntegreren in het werk (onderzoek door Lode Godderis, Prof. KU Leuven, dir. Kennis, Informatie & Research IDEWE)

Dit kan zowel voor bedrijven, organisaties als verenigingen.

Zo ben ik gastdocent geweest bij Wisper en heb ik al specifieke yoga sessies gegeven of lezingen gegeven voor onder meer Skeyes, Twice, Sint Kamillus, UCLL Leuven, 4C Consulting, gemeente Wilsele-Dorp, Transplantoux, op congressen etc.

In de privé-kliniek van Salux Care verzorg ik de groepssessies yoga, relaxatie en mindfulness. Salux Care biedt residentiële zorg voor (jong)volwassenen die willen herstellen van psychische klachten, middelengebruik of uitputting.

Contacteer me voor een vrijblijvende offerte in functie van je wensen en noden voor het welzijn van de mensen in jouw organisatie.