Niet minder dan 37 procent van de werknemers heeft last van stress  (3 jaarlijks onderzoek SERV 2019).

Welzijn op het werk is essentieel. Werknemers die zich goed voelen en goede work/life balance ervaren zijn meer gemotiveerd en zullen beter presteren.

Als werkgever of verantwoordelijke binnen een organisatie kan u veel doen om welzijn op het werk te bevorderen en zo uitval door stress, ziekte of burn-out te voorkomen. Want dit kost je nog veel meer, aan directe en indirecte kosten.

Abhyasa kan je daarbij helpen met, onder meer:

• Lezing of workshop over omgaan met stress en/of het belang van een functionele ademhaling. Dit kan als themadag of als zingevingsmoment bij een team-event.
  Bijvoorbeeld een lezing van een uur, een interactieve kennismakingsessie van 2 uur of een meer diepgaande ervaringssessie van een halve of hele dag.
• Mindfulness op de werkvloer, als training bestaande uit een 6-tal sessies en terugkommoment. Leren hoe beter met stress om te gaan, je automatische reactiepatronen te leren kennen en te zien wanneer ze niet werken, hoe bewuste respons te kiezen om zo vanuit jouw zijn beter in team samen resultaat te halen
• Wekelijkse yoga-sessie. Zachte yoga, voor iedereen toegankelijk, om vanuit fysieke ontspanning en zachte bewegingen ook mentale ontspanning te krijgen. Vanuit een betere balans met een frisse geest het werk dan verderzetten.
• individuele stress coaching, voor werknemers die last hebben van stress, om erger te voorkomen. Of voor mensen uit je team die overspannen zijn of in burn-out.
  Bij burn-out is het van belang vroeg genoeg te starten met begeleiding.  Mits goede begeleiding slaagt 88% van de burn-outers erin binnen de 6 maanden succesvol te reïntegreren in het werk (onderzoek door Lode Godderis, Prof. KU Leuven, dir. Kennis, Informatie & Research IDEWE)

Dit kan zowel voor bedrijven, organisaties als verenigingen.

Contacteer me voor een vrijblijvende offerte in functie van je wensen en noden voor het welzijn van de mensen in jouw organisatie.