Voor wie?

Als je al eens een mindfulness training of een reeks leren mediteren hebt gevolgd, had je waarschijnlijk de intentie om dat levend te houden en te onderhouden. En heb je ook gemerkt dat het niet evident is om op je eentje te blijven mediteren. Ook in het dagelijks leven neemt de automatische piloot snel over en verwatert het mindful leven.

Dan kan het helpen om in een wekelijke groepssessie dit levend te houden. Door het elke week structureel in te bouwen zal het minder snel verwateren. De energie van een groep geeft je ook steun in je intentie mindful te leven in het dagdagelijkse .

Wat houdt de reeks mindful leven in?

In elke sessie nemen we een element op uit de mindfulness of zijn bronnen uit het boeddhisme en cognitieve psychologie/neurologie of verkennen we al een element uit de heartfulness (compassietraining).

Afhankelijk van het thema is er een korte uitleg en doen we een oefening en/of een meditatie.
Daarna is er een korte inquiry, waarin wie wil kan delen hoe hen dit beleefd heeft.

Praktisch

De sessies gaan door in dienstencentrum Wijnveld, Wingerdstraat 14 in Leuven, vlakbij de Mechelse Poort en de afrit Herent van de E314.   Een mooie rustige locatie met uitzicht op de velden.

We werken in reeksen, van september tot eind december, van januari tot pasen en van pasen tot de zomervakantie.

Neem een matje, zitkussen of meditatiebankje mee en eventueel kussens en een dekentje om je warm te houden.

Hier vind je alle praktische info, evenals een wegbeschrijving.

Het overzicht van data en prijzen vind je op lessenrooster en prijzen.

Gratis proefles mindful leven

Kom eerst eens proberen vooraleer je inschrijft voor een reeks weeklessen!
Wie voor het eerst komt heeft recht op een gratis proefles bij inschrijving.  
Aanmelden voor een proefles of inschrijven kan via onderstaand formulier.
Betaling kan door overschrijving met vermelding van je naam en de reeks die je wil volgen, of door cash betaling op de eerste les van de reeks die je volgt.
Door het versturen van het formulier ga je akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden van Abhyasa.