In de eerste sessie zachte yoga hernemen we altijd een aantal basiselementen uit de yoga.
Deze zijn onder meer hoe te liggen, zitten, staan en ademen. Dingen die je alle dagen doet en al heel je leven lang. Waarvan je je kan afvragen waarom we daar aandacht aan geven. Lees verder Liggen, zitten, staan en ademen: anders bekeken