Mindfulness: Deze sessies leerden me om terug tot mezelf te komen en liefde voor mezelf te voelen en toe te laten.  Door voor mezelf te zorgen, ben ik ook een betere persoon voor anderen.

Met mindfulness leerde ik vaardigheden om minder te piekeren, om anders met stress om te gaan. Ik kan nu meer genieten van het dagelijkse leven. Dank je wel Geert!

ik heb vroeger ook yoga gedaan, maar vond het te veel lichaamsoefeningen zonder de begeleidende filosofie of spiritualiteit, wat ik bij Geert wel krijg. Een ‘verademing’!

Heel inspirerende coachingsessies met aanreiken van waardevolle handvaten om meer bewust te kunnen omgaan met stressvolle en onverwachte situaties

Dit is een cursus die theorie en praktijk aangenaam afwisselt. De 3 uren voelen zeker niet lang aan en er is een rustige theepauze. Oefeningen worden eerst uitgevoerd en besproken. Hierdoor kan je er thuis mee aan de slag gaan. Er is altijd ruimte voor een gesprek en vragen. Echt een aanrader om te volgen. Bijleren doe je sowieso en je krijgt praktische tips om in je dagelijkse leven toe te passen.

Geert is an inspirational coach who helped me to move forward during a challenging period of my life.
During our ‘coached walks’, his motivation and continuous encouragement pushed me to a higher level of myself.
Grateful for having received simple practical hints & tips to implement in daily life.

Mindfulness training: een aanrader voor wie zichzelf beter wil leren kennen

Met Geert wordt elke coachsessie inzichtelijker, georganiseerd en leuker. Hij brengt  structuur, warmte en plezier samen en houdt vooral rekening met ieders eigenheid!

Ik vond het echt zeer fijn.  Heel warme sfeer.  De afwisselingen waren perfect

Tot mezelf gekomen. Top!

De mindfulness heeft me hoop gebracht.  Er is een weg om te gaan met alle moeilijkheden (in het leven).  Ik ontdekte manieren om bij mezelf te komen, in het nu te staan en de overtuiging dat ik ‘genoeg’ ben.  En nog zoveel meer.  Dank!

De mindfulnesstraining heeft me geholpen om weer innerlijke rust te vinden en heeft me een aantal persoonlijke inzichten bijgebracht die ik voor de rest van mijn leven zal meenemen. Voor mij een meer dan geslaagde training. Dankjewel!

Eigenlijk weten we allemaal wel wat goed voor ons is.  Alles klink logisch en toch maakt erbij stilstaan wel een verschil.

Geert is een expert in dit vakgebied en heeft mij heel wat bijgebracht.
Ik ben blij dat ik met deze nieuwe inzichten aan de slag kan gaan en raad het iedereen aan.

De reeks relaxatie heeft me terug wat meer tot mezelf gebracht en me ook de mogelijkheid gegeven om toch tot een ontspannen toestand in het hier en nu te komen. De uitleg van de reeks was heel duidelijk door de vele dagdagelijkse voorbeelden  en veel dingen waren heel herkenbaar voor mij.  Deze reeks was alles wat ik nodig had op dit ogenblik.

Mindfulness: een aanrader voor iedereen die op zoek wil naar een beter omgaan met stress en voor ieder die meer van het leven wil kunnen genieten.  Dankjewel!

Sinds de heartfulness opleiding kan ik mijn hart meer doorvoelen en er een gevolg aan geven. Ik kan de rust meer vinden tijdens overprikkelde momenten.

De (mindfulness) opleiding heeft me geholpen bewuster en milder in het leven te staan

Mindfulness: een zeer leerrijke en boeiende opleiding.  Kom terug in contact te staan bij wie je bent en wat je voelt.  Ik zou het iedereen aanraden.

Deze (heartfulness) reeks was het mooiste cadeau dat ik mezelf op dit moment kon geven

Deze (mindfulness) opleiding heeft me dichter bij mezelf gebracht  …  Het brengt me tot rust en geeft me het inzicht dat goed goed genoeg is en ik ok ben zoals ik ben.

Een fijne lessenreeks.  Er was altijd ruimte om eigen bevindingen te mogen/kunnen uiten en door te spreken in alle openheid en goed vertrouwen.

dankzij de gesprekken met Geert ben ik tot een aantal inzichten en acties gekomen om m’n slaapkwaliteit te verbeteren

(Met de mindfulness training) voel ik dat ik mijn leven op een positieve manier weer in handen heb gekregen.  Ik heb nu de handvaten om dit zo te kunnen proberen houden.

De mindfulness opleiding heeft me dichter bij mezelf gebracht.  Het is een van de belangrijke momenten in mijn pad naar het geluk.

leer dichter bij jezelf te komen en te aanvaarden dat wat is

ben heel tevreden. Het biedt mij ontspanning.

Mindfulness: ik ben heel tevreden over de aangereikte tools om verder te gaan in een “mindful” leven

Meteen na de eerste sessie ademhalingscoaching kon ik terug tot rust komen. Ik ‘stond altijd aan’.  Met alle gevolgen vandien. Na enkele maanden hervind ik stilaan vrede.
De 8-weken mindfulness-training liet me ontdekken in welke patronen ik vast liep. En vooral hoe ik dat, telkens opnieuw, kan doorbreken: wat onmogelijk leek, was eigenlijk best eenvoudig.
Bij Geert krijg je concrete tools. … Met de nieuwe invalshoeken en oefeningen kan je zelf de ruimte creëren die je nodig hebt.

Mediteren: een aanwakkering van mijn uitgebluste levensvuur tijdens zware depressie jaren geleden, nu geworden tot een aangename haard.  Herontdekken van levensvreugde.

Mindfulness: Ik heb handvaten en inzichten gekregen om aan de slag te kunnen met mezelf en om anders naar het leven te kunnen kijken

Mindfulness: een goede ervaring, had ik al veel eerder moeten doen.  Ik kan er iets mee in het dagdagelijks leven

Geert creëert een rustige en veilige sfeer waarin je snel tot de kern komt. Zijn inzichten en vragen brachten me helderheid en hielpen me mijn grenzen beter te herkennen. Ik heb er waardevolle handvatten aan overgehouden.

De reeks relaxatie: ontstressen, leerrijk en pijn vrijer leven toch wel.   Echt tot rust komen in je hoofd is onbetaalbaar.

Dankzij de praktische oefeningen, de deskundige uitleg en de goede opvolging van Geert kan ik mijn ademhaling gemakkelijker tot rust brengen. Ook adem ik over het algemeen opnieuw een pak beter, zelfs wanneer ik er niet op let.

leren mediteren: een life changing experience in het omgaan met verdriet en kwaadheid

Mindfulness: ik hervond mezelf en leerde beter omgaan met mijn emoties.  Ik mocht mijn kwetsbaarheid tonen en werd zeer respectvol behandeld.

Voor mij is dit het verschil geweest tussen terug richting genezing gaan en de draad met het leven kunnen oppikken, of helemaal vast te komen zitten, fysiek en mentaal

De mindfulness training was een goede afwisseling tussen wetenschappelijke kennis, reflectiemomenten, oefeningen, stiltes en verbinding met de andere deelnemers.  De 3 uren vlogen telkens voorbij.  Ik vind het oprecht jammer dat het gedaan is, maar kan zelf verder met alle info, tips en wijze woorden van Geert en de anderen.

De relaxatie reeks: mijn wekelijks ijkpunt van diepe ontspanning, zalige oefeningen en overdracht van kennis die je van pas komt voor de rest van je leven!

De mindfulness training: elke zaterdag een moment om naar uit te kijken en tot jezelf te komen in een veilige omgeving.  Een leidraad om anders naar het leven te kijken en het te beleven.

De mindfulness training heeft mezelf en mijn kijk op de wereld grondig veranderd.  Een ontdekkingstocht die ik iedereen kan aanraden.

Op de 8 weken (van de mindfulness training) meer inzicht gekregen dan 6 maanden sessies bij een psycholoog

Mindfulness: een mooie leidraad en ontzettend veel tools om het dagelijks leven aangenamer te maken.  Een aanrader.  Mijn onmiddellijke omgeving heeft al positieve verandering opgemerkt.

Mindful yoga: aparte insteek die werkt, doorleefd en met visie gegeven.

heel leerrijk, heel geleidelijk, nooit te snel, brengt innerlijke rust, ook dankzij de begeleidende uitleg van Geert

De mindfulness training heeft me heel wat handvaten aangereikt om rust in te bouwen in een van de moeilijkste periodes in mijn leven.  Ik ben hier zeer dankbaar voor.

Ik was even verleerd wat ‘rust’ of ’tot rust komen’ was. Ik vergat dat mijn persoonlijke stressniveau zich vertaalde in mijn ademhaling. Voor mij was het belangrijk dat ik ook de theorie achter de ademhalingscoaching kreeg.

De 8 weken mindfulness hebben me bewust gemaakt en ben bewuster gaan leven.  Het heeft me rust gebracht in tijden van chaos.

Door de mindfulness training ervaar ik meer dankbaarheid in/voor mijn leven en kan ik moeilijke momenten beter accepteren en verwerken.  Ik heb mezelf beter leren kennen.