De boeddhistische kijk op waarom we het leven als onbevredigend ervaren

“Het leven is lijden” is de eerste nobele waarheid in het boeddhisme. Waarom het leven lijden is, wordt door de Boeddha uitgelegd aan de hand van de khandhā, die sommigen de boeddhistische psychologie noemen.
De khandhā is het perceptuele en cognitieve proces waarmee we omgaan met wat er met ons gebeurt in het leven. Zich vastklampen aan de khandhā creëert gedragspatronen, vergelijkbaar met hoe karrenwielen sporen in de weg uitdiepen door het steeds opnieuw te volgen. Als je eenmaal het proces ziet, kun je beginnen het lijden te overwinnen en gelukkig te leven, zelfs als er zich pijnlijke gebeurtenissen voordoen.

Het boek legt dit proces uit en hoe het ervoor zorgt dat we het leven als onbevredigend ervaren. Zodra je het proces begrijpt, kun je beginnen het lijden te overwinnen. Het vervolgboek “Omgaan met het lastige leven. Hoe?” gaat dieper in op de boeddhistische bronnen van de methoden die worden toegepast bij mindfulness en heartfulness.

De engelstalige versie van het boek, met titel “Life sucks. Why?”, staat vermeld op de Mindfulness & MBCT Key Resources van het Oxford Mindfulness Centre van de Universiteit van Oxford.

Dit boek is een must-read voor mindfulness docenten, mindfulness beoefenaars en iedereen die geïnteresseerd is in het boeddhisme.
De leringen van het boeddhisme zijn essentieel voor mindfulnessleraren om de basisprincipes van mindfulness te begrijpen. De vele praktische oefeningen, meditaties en korte samenvattingen helpen beoefenaars in hun dagelijks leven. Lezers die de leer van de Boeddha naleven, zullen zich verheugen over de vele citaten uit de Pali-canon en van boeddhistische geleerden.

“A beautiful work, distilling ancient ideas so they are very real and useable to us all in leading our lives. What a masterful piece of applied scholarship!“
Willem Kuyken, Ritblat Professor of Mindfulness and Psychological Science, University of Oxford

Om het boek te bestellen

Vanuit België of Nederland kan je boek best bestellen op amazon.nl.

Bij aankoop van het boek krijgt u gratis toegang tot audio-opnamen in het Engels en Nederlands van de 8 meditaties in het boek en tot een grotere kleurenversie van het hoofdschema van de werking van de khandha dat in het boek is opgenomen.

Over de auteur

De auteur, Geert Vancoppenolle (°1964), is erkend yogaleraar, gecertificeerd mindfulnessleraar en gecertificeerd stress- en burn-outcoach en ademcoach. Tijdens zijn vijfjarige yogaopleiding maakte hij kennis met de zes orthodoxe filosofieën (nyaya, vaisheshika, samkhya, yoga, mīmāṃsā en vedanta) en de heterodoxe filosofieën van het boeddhisme en tantrisme. Dit boek is gebaseerd op zijn streven om yogaleraar te worden, belichaamd door zijn pad als mindfulnessleraar en meditatiebeoefenaar. Geert woont in Brabant, België.